蓝莓对人体有哪些益处？ - 蓝莓对人体有哪些好处

功效与作用。抗癌防癌、提高视力、降血糖、增强心脏功能。

富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。其味道甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。

蓝莓含花青素有抗氧化作用。