肉苁蓉是属于沙漠中的植物,是十分名贵的中草药材。长期用肉苁蓉泡水喝,可以见到意想不到的效果哦。
肉苁蓉补肾而不伤阴,很多人吃肉苁蓉是为了增强体质,补肾壮阳,合理控制量的话,一般也不会出现什么不良反应。但是对于要吃多久才能见效,跟每个人的体质是有关系的,不能一概而论。一般10到15天会有效果出现的。
长期用肉苁蓉泡水喝好吗
肉苁蓉具有补肾壮阳,润肠通便的作用,一般不会出现啥不良反应,可以长期服用
补肾是肉苁蓉最重要的作用,补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女咸宜,既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕。除了补肾,肉苁蓉还有抗朽迈、抗老年痴呆、保肝、通便、治疗腰膝酸冷、筋骨软弱。
意见建议:多食瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖,使肠内环境干净。
多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面,注意谷豆混着吃,营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。
肉苁蓉泡水喝步骤
1、羊腰对半剖开,去掉白色的筋,再把包着羊腰的膜也一起去掉,加点白酒飞水,洗干净,再在羊腰上打花刀备用。
2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮,可以去除苦涩味。
3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。
4、砂锅注入清水,加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。
5、以少许食盐调味即可饮用。
肉苁蓉相关方剂
七味苁蓉酒
功效作用:补肾助阳,益精润燥。适用于脾肾阳虚所致的腰膝酸痛,畏寒肢冷,神疲健忘。
固本回元口服液
功效作用:]补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
强力健身胶囊
功效作用:益肾,养血。用于肝肾亏损,阴血不足,头晕目眩,面色萎黄,健忘失眠,肾虚腰痛。
更辰胶囊
功效作用:益气温阳补肾。用于肾阳虚引起的更年期综合证,症见腰膝酸软,心悸失眠,忧郁健忘,夜尿频多。
红枣苁蓉鸡汤
功效作用:补肾助阳。适用于肾虚所致的阳痿、遗精等症。