西兰花含有什么营养成份？ - 西兰花含有什么营养成分

西兰花营养成分中含有铁元素,对于缺铁性贫血的患者适当吃西兰花,有很好的补充铁元素、缓解症状的作用.西兰花营养成分当中还含有丰富的维生素c等。

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。