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花生的主要营养成份有哪些?

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花生的主要营养成份有哪些?

增强机体免疫,对心脑血管有保健做用.还含有很多微量元素。

加强大田管理,注意病虫害防治。

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质等,有预防冠心病、贫血的作用。

花生的营养具有健胃,含多种微量元素。

1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

花生里面的营养成分是比较高的,经常吃花生对人体的好处也特别多,花生里面含有钙磷铁,而且还有粗纤维,灰份,以及碳水化合物和脂肪,每百克花生油的含锌量达到8.48毫克,是色拉油的37倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍。锌能促进儿童的大脑发育,激活中老年人的脑细胞,对延缓衰老有特殊作用。

富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等,对身体有一定保健作用。

花生的营养成分很好。对脑血管多维素。

花生的主要营养成分是蛋白质和脂肪。

蛋白质,脂肪,糖,维生素,矿物质等,有补肾坚果之称。

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